banner

author photo
Daftar buah-buahan yang mengandung vitamin E – Apakah anda memiliki kulit yang kusam, mudah keriput dan bersisik, apalagi setelah terkena sinar matahari kulit menjadi kasar dan juga tampak buruk. Mungkin salah satunya Anda kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E untuk kulit, yup sebab vitamin e sangat baik sekali dalam menjaga kesehatan kulit kita.
Daftar buah-buahan yang mengandung vitamin E
Vitamin E akan membuat kulit tampak halus, membuatnya menjadi lembut dan bersinar alami. Jadi bagia anda yang ingin memiliki kulit tubuh yang sehat alami apa salah nya mencoba mengkonsumsi buah buahan yang mengandung vitamin E. Dalam upaya membantu membuat kulit kita sehat dan juga menjaga dari sengatan sinar matahari. Lalu apa sih buah-buahan itu? Jangan khawatir kami akan menyiapkan beberapa buah ber vitamin E yang dapat anda konsumsi di rumah atau dimnapun anda berada. Tapi ingat beli sendiri ya …. :D

Beberapa Buah yang mengandung vitamin E

Oya buah buahn di bawah ini tidak semuanya memiliki kandungan vitamin E yang tinggi, namun cukup banyak mengandung vitamin E sehingga tidak ada salahnya anda mengkonsumsinya sebagai penambah vitamin E kedalam tubuh anda.

  • kacang kacangan
  • buah tomat
  • buah labu
  • buah mangga
  • buah alpukat
  • almond
  • biji bunga matahari
  • bayam (sayuran)
  • brokoli (sayuran)
  • buah kiwi
  • paprika
  • coklat hitam
  • buah pepaya

Nah itu dia buah yang mengandung vitamin E yang bisa anda konsumsi dan anda beli, tidaklah semuanya buah sih ada juga sayurannya. Namun anda bisa memanfaatkan list diatas sebagai acuan anda untuk membelinya. Tentu karena manfaat vitamin yang ada di dalamnya yaitu vitamin E.

Sebab vitamin memang sangat penting bagi manusia apapun vitaminnya, bukan hanya vitamin E yang bermanfaat bagi kulit dan kesuburan vitamin A, Vitamin C, vitamin K, dan masih banyak lagi yang memang di perlukan untuk asupan tubuh kita.

Itulah informasi daftar buah-buahan yang mengandung vitamin E, semoga bermanfaat dan berguna.

This post have 0 komentar


EmoticonEmoticon

Next article Next Post
Previous article Previous Post

Advertisement

Obat Alami